Bekam Basah dan Kering, Antara Manfaat Segar dan Risiko yang Perlu Diwaspadai

Manfaat Bekam Kering: Ringan, Segar, dan Bebas Luka

Bagi kamu yang agak takut dengan darah atau sayatan, bekam kering bisa jadi pilihan. Banyak orang merasakan tubuh lebih segar setelah bekam kering karena sirkulasi darah jadi lebih lancar. Tekanan yang diciptakan cup bekam di kulit mampu membantu merilekskan otot yang tegang, mirip dengan pijat tapi sensasinya lebih dalam.

Beberapa penelitian juga menyebut bekam kering dapat membantu meredakan nyeri punggung, leher, hingga sakit kepala yang disebabkan ketegangan otot. Bahkan ada yang mengklaim terapi ini bisa meningkatkan kualitas tidur karena tubuh lebih rileks setelahnya. Bonusnya, karena tidak ada sayatan, risiko infeksi relatif lebih kecil dibanding bekam basah.

Manfaat Bekam Basah: Detoksifikasi Ala Tradisional

Kalau bekam kering lebih fokus pada sirkulasi, bekam basah justru digadang-gadang mampu membuang racun melalui darah yang keluar dari sayatan kecil. Para pendukung metode ini percaya darah yang dikeluarkan adalah “darah kotor” yang sudah tidak dibutuhkan tubuh. Setelah bekam basah, banyak orang merasa badan jadi lebih ringan, sakit kepala berkurang, hingga merasa lebih fokus secara mental.

Selain itu, ada juga yang menggunakan bekam basah untuk membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol, dan mempercepat pemulihan tubuh dari kelelahan. Meski klaim ini masih perlu penelitian lebih mendalam, pengalaman subjektif dari pasien membuat bekam basah tetap diminati.

Risiko yang Perlu Diperhatikan

Meski terdengar menjanjikan, bukan berarti bekam sepenuhnya aman tanpa efek samping. Bekam kering biasanya meninggalkan bekas bulatan kemerahan atau lebam di kulit. Bekas ini umumnya hilang dalam beberapa hari, tapi bisa jadi kurang nyaman bagi sebagian orang, apalagi kalau posisinya di area terbuka seperti leher atau lengan.

Sedangkan pada bekam basah, risikonya lebih besar karena ada sayatan di kulit. Kalau dilakukan dengan peralatan yang tidak steril, bisa muncul infeksi. Selain itu, orang dengan kondisi tertentu seperti diabetes, anemia, atau gangguan pembekuan darah sebaiknya menghindari bekam basah karena luka kecil bisa sulit sembuh dan menimbulkan komplikasi.

Dalam beberapa kasus, bekam juga bisa bikin pusing, lemas, atau dehidrasi kalau tubuh tidak dipersiapkan dengan baik sebelum terapi. Jadi, penting banget memastikan tubuh dalam kondisi fit, cukup minum air, dan tidak dalam keadaan perut kosong sebelum menjalani bekam.